干竹荪煮多久才可以吃 干竹荪煮多久才可以吃了
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1.笋干煮15分钟左右再吃。
2.煮制前，竹荪干品要用淡盐水浸泡10分钟，并剪去帽盖(封闭端)。同时竹荪的花部分要去掉，只留茎，否则会有怪味。竹荪也是一种野生菌类，需要开水冲泡15分钟才能食用。而且竹荪不怕煮，所以这种食物可以煮得越久越好，时间越长越好。
3.竹荪富含氨基酸，以及蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分。每100克竹荪干含粗蛋白19.4克、粗脂肪2.6克、碳水化合物60.4克、粗纤维8.4克、16种氨基酸，其中谷氨酸是竹荪鲜味的物质基础。如果我们经常吃这种食物，对预防牙痛、支气管炎和一些妇科疾病会有很大的好处，所以现在竹荪竹荪受到我们大家的喜爱。
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