高中生手机上瘾怎么治 高中生手机上瘾怎么治头好痛
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1.戒掉任何一种瘾都是很难的，需要时间。不要想着一下子解决问题。需要有一个过程，让孩子慢慢减少玩手机的时间。尤其是效果不明显的时候，作为父母，不要着急，不要轻易打骂孩子。粗暴的教育不能说没用。如果父母喜欢用粗暴的方式解决问题，那么孩子可能也喜欢用粗暴的方式解决问题。粗暴的解决问题的方式，后遗症很多，很有可能问题没有解决，亲子关系也恶化了，孩子开始回避父母。
2.刚开始，你帮孩子戒手机瘾的时候，不要让他一下子戒掉。给孩子玩手机的时间和频率。不要让孩子觉得你根本不让他玩手机，而是在合适的时候让他玩手机。比如写完作业再玩，周末可以适当玩玩。
如果孩子不爱学习，就不要动不动就催他们学习。催孩子学习会让孩子产生逆反心理，给教育孩子带来很大的副作用。
3.如果父母在家玩手机比较多，建议父母先戒掉手机，一方面不要给孩子树立坏榜样，另一方面也要树立好榜样，和孩子一起戒掉手机。如果父母天天在家玩手机，要求孩子不要玩手机，孩子会听吗？
4.带着孩子出去散步，或者带着孩子出去锻炼身体。也可以给孩子报个兴趣班，转移他的注意力，找些除了学习以外的其他有趣的事情让他做。
5.如果孩子周围的同学都在玩手机或者游戏，对孩子的影响会很大。建议孩子离开目前的圈子。否则讨论的话题永远是手机和游戏。他怎样才能戒掉手机瘾？
6.如果孩子对现实不自信，不善于与人打交道，陷入手机和网络，首先要帮助孩子建立对现实生活的信心，回归现实生活，逐步摆脱网络和手机。
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