仙人掌果的功效与作用
简介：关于仙人掌果的功效与作用的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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大家一定都知道仙人掌，但是你吃过仙人掌果吗？仙人掌果是仙人掌的果实，果肉营养丰富，营养价值很高。让我们来了解一下仙人掌果对我们健康的好处吧！
营养价值
仙人掌果实富含植物营养素和抗氧化剂，对身体内外都有极好的益处。在抗氧化剂抑制自由基的实验中，发现仙人掌果实的抗氧化能力是维生素C的7倍，含有高含量的维生素A、b1、b12、d3和核黄素，能促进皮肤细胞再生，增强皮肤柔软度，并富含花青素。功效与作用
1.祛湿退热仙人掌果能清心泻火，清热除烦，清除人体血液中的热毒，减少各种上火症状的发生，特别适合容易上火的人食用。
2、美容护肤
仙人掌含有多种维生素和矿物质，以及大量胡萝卜素。这些物质有助于维持皮肤细胞的正常功能，刺激皮肤新陈代谢。平时吃它们可以滋养皮肤，保持皮肤湿润。
3.抗氧化和抗衰老
仙人掌果实中含有大量抗氧化成分，能抑制人体内自由基的活性，减少电脑辐射引起的过氧化反应，避免各种衰老症状。另外，仙人掌果中含有花青素，可以提高脑细胞的活性，延缓组织细胞的再生，对延缓衰老有很大的作用。
4.减肥和防止便秘
仙人掌果实富含纤维素，使人有饱腹感，有助于减肥。食用后可刺激胃肠道，预防便秘、痔疮等疾病。
结论：通过上面的介绍，我们知道吃仙人掌果对身体有这么多好处，但是吃的时候也要注意。如果我们吃得太多，对身体有害。
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