温性水果都是有哪些 都哪些水果是温性的
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温性水果主要有iPhone、橙子、李子、樱桃、桃子、桂圆、红毛丹、桃子、栗子、蜂蜜释迦牟尼、椰子肉、金桔、乌梅、红枣、桂圆、杨梅、黑枣、芒果榴莲、石榴、木瓜、山楂等。食物可分为五类：寒、凉、平、温、热。
在中医理论中，食物可以分为五类：寒、凉、平、温、热。常见的温性水果多为糖分较多、热量较高的水果，主要有枣、橙、桂圆、荔枝、杨梅、杏、樱桃、桃、榴莲等。但需要注意的是，水果只是普通食物，适量食用不会对健康造成很大影响。
从中医的角度来说，适量食用温性水果对增加热量、缓解寒症、促进身体新陈代谢等有一定的辅助作用。还能起到补脾益肝、益气安神、补心脾、温中止痛、健脾胃的作用。寒性体质的人食用，有助于缓解脾胃虚弱、头晕、失眠、心悸、病后或产后体虚等症状。但要注意避免暴饮暴食，体热、上火、胃火、腹胀、口苦、燥热、自觉烦躁者不宜食用，以免加重症状。所以建议吃适量的温性水果。
从西医的角度来说，吃太多的温性水果可能会增加胃肠道的负担，从而导致腹胀、腹痛、腹泻等不适。而且有些温性水果含糖量高，会导致血糖异常升高，尤其是高血糖、糖尿病等疾病患者，以免加重病情。此外，在食用某些温热的水果时，过敏体质的人应避免食用，以免诱发或加重过敏症状。
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