减肥可以吃榴莲吗 减肥可以吃榴莲吗晚上
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1.减肥不能吃榴莲。
2.榴莲被称为水果之王，因为榴莲是一种高热量高糖分的水果，营养价值很高。进入体内很难被迅速消化吸收，容易造成脂肪堆积。减肥期间主要是让每天摄入的热量少于吸收的热量，而榴莲的高热量高脂肪会让求美者吸收过多的热量，对减肥非常不利。
3，所以不能吃榴莲减肥，也尽量不要吃其他高糖高热量的水果。尽量让每天的摄入量低于吸收量，这样脂肪就开始燃烧，体重就开始减轻。
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