空腹吃橘子好吗 空腹吃橘子好吗晚上
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1.空腹吃橘子好不好，要看具体情况。正常情况下，正常人空腹吃1-2个橘子，不会造成很大的伤害，不必过于担心。但是对于一些特殊人群，比如肠胃功能不好的人，糖尿病人，空腹吃橘子可能对身体有害，应该尽量避免。
2.胃肠功能差的人：由于橙子属于酸性食物，空腹吃橙子会刺激胃肠黏膜，增加胃酸等消化液的分泌，容易导致反酸、嗳气等不适。所以，如果是肠胃功能不好的患者，或者胃部已经有疾病的患者，不建议空腹吃橘子，以免加重病情；
3.糖尿病患者：如果糖尿病患者每天空腹吃太多橙子，可能会引起血糖波动，不利于血糖的控制。所以需要注意的是，每天吃橘子的数量不能太多。
4.此外，从中医角度来看，寒性橙子、脾胃虚寒的人，如手脚冰凉、小腹隐痛、畏寒等症状，以及经期女性空腹吃橙子后可能出现腹泻、腹痛等胃肠道症状。所以，对于以上人群，通常不建议空腹吃橘子。
5.橙子的营养价值很高，含有多种维生素、纤维等。能促进肠道蠕动，对便秘患者有一定的帮助，还能为人体补充营养，提供日常能量。如果想吃橘子，可以在饭后或吃橘子前吃点东西，避免空腹。
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