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无花果在维吾尔语中被称为“安居尔”，意为“树上的糖包子”。无花果是一种名贵水果，我国只有新疆、江苏、四川等地有栽培，但以新疆阿图什地区的栽培品质最好。孕妇可以吃无花果吗？为了解除准妈妈们的后顾之忧，下面小编就带大家一探究竟。

答案是：孕妇可以吃无花果而且，它是女性孕期必不可少的食物。怀孕期间吃无花果有很多好处。以下是一些细节：

1.孕妇吃无花果有助于消化。

因为准妈妈在孕期非常注重营养的补充，所以不知道吃什么，吃多了，就会感到肠胃不适和不适。这个时候最好吃点无花果。因为无花果富含水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等。孕妇吃无花果可以帮助孕妇消化吸收。

2.孕期吃无花果可以缓解便秘。

无花果含有大量的胶质和纤维素，可以吸收孕妇肠道内的有害物质。准妈妈怀孕期间容易生气。再加上子宫的压力，很多准妈妈都会便秘。这时候除了运动，还可以多吃无花果。因为无花果有排毒通便的功效。

3.准妈妈吃无花果可以防癌。

现在受各种污染环境的影响，绿色食品越来越少。所以癌症患者的数量也增加了。因此，我们应该加强保健的意义。孕妇吃无花果是个不错的选择，无花果中有一些抗癌物质，如苯二氮卓类、佛手柑内酯、补骨等，效果还是很明显的，尤其是对胃癌。

4.孕妇吃无花果可以哺乳。

研究证实，孕妇吃无花果有促进泌乳的作用。当准妈妈到了孕晚期，一些孕妇开始担心自己的奶水能否顺利到达。孕妇如果担心，不妨吃点无花果。

吃无花果可以消肿解毒。

如果怀孕期间感到咽痛、肠炎、痢疾，准妈妈可以多吃无花果，因为无花果营养丰富，有消炎、消肿、清肠、解毒的功效。

孕妇能吃无花果吗

无花果有健胃、清肠、消肿、解毒的作用。治疗肠炎、痢疾、便秘、痔疮、咽喉痛、痈、疥疮、疥疮，种养花仙阁，利咽、开胃、驱虫。

常用于厌食、胃脘痛、痔疮便秘、消化不良、痔疮脱肛、腹泻、缺乳、咽痛、热痢、咳嗽痰多。

《滇南本草》:适用于一切无名肿毒、痈、疖、癣、黄水疮、鱼嘴大便毒、乳结、粉刺。拌上香油，揉一揉。

《便民图纂》:治疗咽喉疾病。

王莹《食物本草》:开胃止泻。

《纲目》:治五痔咽喉肿痛。

《生草药性备要》:洗痔疮。儿子，炖肉，治百毒。瑞，给牛奶。

《医林纂要》:益肺通乳。

《随息居饮食谱》:清热润肠。

《江苏植药志》:新鲜水果的白色牛奶上涂有疣。

《云南中草药》:健胃止泻，化痰理气。治疗厌食、消化不良、肠炎、痢疾、咽喉肿痛、咳嗽痰多、胸闷。

无花果的作用：

1.无花果的食用率高，鲜果97 {BF}，干果蜜饯100 {BF}，含酸量低，特别适合老人和小孩食用。

2.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。能帮助人体消化食物，促进食欲，又因含有多种脂质，有通便的功效。

3.无花果中所含的脂肪酶和水解酶具有降低和分解血脂的作用，可减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。

4.无花果有消炎消肿的作用，可以利咽消肿。

5.未成熟果实的乳汁中含有补骨脂素、香茅内酯等活性成分，成熟果实的汁液中可提取出芳香物质苯甲醛。它们都具有预防癌症和增强体质的功能

1.无花果洗净去皮；

2.切成大块；

3.放进电饭锅里，正常程序可以是五个小时。喝的时候加蜂蜜。

[无花果炖梨]

材料：梨1个，无花果干4个，冰糖适量，清水适量；

练习：

1.将梨去皮，切块，放入有无花果和冰糖的炖锅中，用纯净水覆盖梨。

2.盖上炖锅，放入锅中水，注入清水(约半个炖锅)。大火烧开后，转小火炖40-60分钟。然后关火，凉到不烫嘴的时候再吃。

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