1岁+食谱｜雪梨银耳除了炖汤还能这么做？不止美味还能锻炼抓握
简介：关于1岁+食谱｜雪梨银耳除了炖汤还能这么做？不止美味还能锻炼抓握的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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雪梨银耳除了炖还能做什么？也可以做成宝宝最爱吃的发糕，口感微甜，加蜂蜜味道更好。发糕质地柔软，非常适合做手抓食品。今天的雪梨银耳蜂蜜发糕食谱适合1岁以上的宝宝。大宝宝可以和妈妈一起做，赶紧学起来吧！
(确保宝宝对文中提到的成分不过敏。)
雪梨银耳蜂蜜发糕
分享者|好马
营养师点评：
梨含有类黄酮和木脂素等多酚类物质。梨含有高含量的不溶性纤维素，如“石细胞”，味道略呈颗粒状，以促进肠道蠕动；梨含有丰富的果糖和山梨醇，具有超强的亲水性，能吸收大量水分子，增加肠内容物的渗透压，刺激肠道蠕动，所以有些人吃梨后会出现腹泻症状。从食材来看，生吃的梨比熟吃的梨营养价值更高。
美国国立卫生研究院的AARP(美国退休人员协会)发现：
梨子、苹果、桃子、李子、草莓等蔷薇科水果有利于降低患肺癌的风险。
营养师提醒
1岁以下的孩子不宜喝蜂蜜，因为可能有肉毒中毒的风险。
有没有想晒的特产？
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作者简介：王斌，儿童营养师，中国注册营养师，国家二级公共营养师，国家高级营养讲师。擅长将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，教你如何科学喂养孩子。
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