柚子减肥可以吃吗 柚子减肥可以吃吗会胖吗
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1.减肥的人平时可以适量吃柚子，一般不影响减肥效果，但是吃多了可能会有反作用。
2.柚子是一种常见的水果，含有丰富的蛋白质、有机酸、糖、果胶、维生素和多种微量元素。减肥的人平时可以适量吃柚子，其中所含的果胶可以促进胃肠蠕动，减少食物在胃肠道的堆积时间，有助于减肥，补充身体所需的维生素，降低血糖和血脂，保护健康。
3、但需要注意的是，柚子含糖量较高，吃多了可能会导致多余糖分的堆积，形成脂肪，诱发肥胖，影响减肥效果。建议减肥的人合理安排饮食，可以配合体育锻炼达到更好的减肥效果。
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