房子又脏又乱，影响心情。生活在这样的环境里，容易吵架，容易生病。我为什么要这么说？因为我经历了这样一个过程。

上世纪80年代，我和姐姐都在西屋长大，一个人住。有一年暑假，我妈下班回家说我房间太乱了，跟猪圈一样。让我收拾一下房间。

我会先扫地。那时候，房间是土地。我捡起地上的废纸，把一些东西放回原处，带走了地上的灰尘。

我妈说：“收拾桌子，把书堆起来。”我又开始收拾桌子。把你读过或没读过的书都放进我的书架。把你正在读的书放在桌子上。

我妈说床太乱了。我只是把床上的被子叠好塞进下一个被子格子里，枕头也塞进被子格子里。我弄平了床单。

后来我妈把被子格子打开，说我太乱了，塞了东西。她让我把所有的被子放在一个格子里，床垫放在另一个格子里。

我按照妈妈的指示整理好了。然后，我站在门口，看着我的房间。我的房间与众不同，干净整洁。

但是房间整洁了两天，又乱了。第一，没有养成每天定时打扫房间的习惯。第二，房间里东西太多。

北墙下是一罐罐的肉油，一罐罐的咸菜，土豆，萝卜。我和妹妹也塞在床下。我们小时候穿围兜，还留着。房间里东西太多，本身就乱七八糟。

后来买了一个很长的窗帘，把北墙围起来，把所有杂物都挡在了窗帘后面。房间看起来整洁多了。

这只是我做的第一份工作，然后我就开始扔东西，把床下堆的东西扔进谷仓。

还有，房间里的被子格子里只放着我和妹妹的被子和衣服。不会太挤，但是里面有很多旧被子，是我转移到谷仓的。

我的房间干净透明。柜子里，床下，四面通风干净，没有积压。当时感觉心情特别好，坐在房间里，什么都不看，感觉很舒服，很顺眼。

后来我放在谷仓里的东西被老鼠咬了，我妈就把这些旧东西拿回来，放满了我的房间。

我看了看床下的堆积物，看了看塞得满满的被子，心里很郁闷。有一段时间，我不打扫房间了，衣服扔得到处都是。床、地板、椅子、书桌、窗台和房间都乱七八糟。

那时候，也是我最难受的时候。我应该是陷入了人生的第一个抑郁期，青春期的我自卑，敏感，对未来迷茫。我经常被妈妈骂。还和姐姐吵了一架。我不想呆在家里。我不喜欢这个乱七八糟的家。

我妈让我收拾房间，但是我妈和我爸住的东屋又脏又乱，总结了一切。在房间的中央，有一个圆形的桌面。圆形桌面下，有六个凳子。桌子上总是放着茶杯和茶壶，上面有灰尘。

窗台上有几盆花。拼盘破了，看着就别扭。

我妈房间靠墙有几个大柜子，里面放满了各种物品。橱柜的滑动门永远不会关紧。有时候你在房间里看书，会听到咯吱咯吱的声音，会吓到你。原来是柜子里的物品把推拉门推开了，物品掉了出来。

我妈房间的北面是一个长炕。炕上总有织了一半的毛衣，脏脏的毛线球，扫炕的扫帚，鸡毛掸子，坐垫，穿了不收好的衣服。还有我父母的手套。

如果房间里只有这些，也不算乱。但是在房间的地板上，总会有一些木头、蔬菜和我现在已经忘记的东西。总之，每次吃东西，脚都会被杂物碰伤，心里会爆棚，脾气会坏到极点。

我爸妈那时候经常吵架，不过没什么大不了的。这都是小事。

我发现一个现象，在这个家庭里，谁吵架谁占上风稍微强一点，谁吵架谁占上风容易生病。那时候，我父亲经常生病，胃炎、阑尾炎，还有其他疾病。我不记得他们了。反正在我的记忆里，父亲是住过几次院的。

我妈后来自己做起了小生意，在家做鞋，是手工作坊。想想看，做鞋的鞋材都堆在三个房间里，更别说乱七八糟了。虽然我妈赚了点钱，但是我和我妈的矛盾是爆炸性的，我妈和我爸经常吵架。

1985年，姐姐大学那年的冬天，妈妈突然生病，大出血。后来，父亲带着母亲去了哈尔滨。我住院很多天，切除了子宫。从那以后，我妈越来越暴躁，火了。

现在我理解我妈了。当时我妈子宫切除，四十出头，更年期早，生活压力大，几个孩子失业，家里没有干净的空间，我妈脾气不好可以理解。

90年代初，我结婚了。婚后工厂停产，我只好自谋生路。我也跟我妈学，开始在家做鞋。

我的新房子里堆满了鞋子，房间就像工厂里的仓库。我和老公也开始争吵。动手吧，虽然我打不过他，但是我性格倔强，我会选择默默的和他打。所以，在婚姻中，我一次都没有生病。相反，我丈夫经常生病。

世界上的事情有时候看起来很乱，没有原因，但是仔细想想，是有原因的。房间太乱，工作生活混乱，每天不能按时吃饭，不能按时睡觉，压力太大，焦虑，夫妻俩极有可能吵架。

吵架和生气有害健康，容易生病。我是一个遇到问题就会解决的人。耐心是暂时的。如果耐心解决不了问题，我会选择离开，结束这段感情。

于是我提出离婚，和老公分道扬镳。我像废物一样抛弃了这段婚姻。我只想过干净清爽的生活。我不能过复杂的生活。

离婚后，我没有房子，没有工作，就去了一家饭店打工，在那里勉强吃住。白天在前厅上菜，晚上睡酒店。在酒店，没有员工宿舍，服务员晚上睡在食堂。

每天晚上睡觉前，不管多晚，多晚

睡觉前，我还要洗脚，换睡衣，我要干干净净地入睡。我要睡在干净的空间里，这样，我的心情也会好。

有一次，老板娘来我房间问点事情，看到我的格子间里这么干净，她第二天开早会，她就对众人说：“你看看人家小红，一个服务员，睡觉的地方收拾得那么干净，我觉得，小红将来还有几步走，会越走越好。你们呢，都是一辈子当服务员的命！”

那时候，服务员们还跟我开玩笑，说：“小红啊，你还有几步走！”

我必须有几步走，我要越走越好。后来，我省吃俭用，积攒了一点钱，在郊区，买了一个21平的平房。房子里一铺炕，我又买了一个桌子，两把椅子，一个书架，一个衣柜。

房间虽然小，但我布置得简单，明快，一点不乱。那段日子虽然艰苦，可日子每天都有奔头，每天都有希望。每月赚的钱都够花，每月都能存下一点钱。

后来，我来到现在居住的城市，我又一切从头再来，从租住在公寓，到后来买上两居室的楼房，每一步，我都能清晰地看见我怎么走过来的——

2004年，我和儿子租住在公寓。和另一家合租一个单间。我和儿子的床上，永远干干净净。我买了两个简易的衣柜，我们回到家里，衣服就挂在柜子里，包也放起来，桌子上只留有一本书。

而和我合租的女人，也是单身妈妈，她的女儿总是哭哭唧唧，不是今天打针，就是明天吃药。她们娘俩的床铺总是乱七八糟，床上经常有零食袋子，碎饼干渣。有时候，她们娘俩的衣服就放到我和儿子的床上，我就不客气地给送回去。

老板娘上来收房租，她说：“我一进房间，就知道哪张床是你的。”

她还对我说：“我开了这么多年的公寓，我见过太多的人了，穿着干净的，手指甲里没有黑泥的，牙齿没有菜叶的，领口不黑的，这种人，不会拖欠房租，住的房间也干干净净。而且，这种人，很快就会搬走，不会在公寓常住。”

我问她，这些干净的人，搬哪去了？老板娘笑着说：“搬到更好的地方去了，后来攒钱买楼房了。”

我买到楼房之后，当时手里比较宽裕，就被商家游说，有几年，购物上瘾。68平的两居室，虽然不算大，但对于我从21平房住起来的人来说，已经很宽敞了。

可是，68平的两居室，却被我住得拥挤不堪，当时客厅里都是沙发，都是柜子，我的小卧室里，都被柜子和床挤满了。

那段时间，好像内心空虚，非得用物质物品来不断地填满一样。后来，我情绪开始不好，抑郁了，还有胸闷，心跳加速，事业也处于瓶颈，心也越来越窄，窄到觉得自己已经无路可走了。

有一天，我看着我的大客厅，怎么屋里的空间越来越窄呢？窗台上都是一摞一摞的书，对着窗台的一面墙，全是摆满书的书架。西墙也是一排书柜，东墙上，我又挂满了各种计划。

心里堵，房间太满了，没有思想的空间了。那段时间，我也看了一些整理归纳的书，也看了几本极简生活的书，还看了断舍离。我觉得我应该做出改变：先改变我的环境，再改变我的内心。

整理的第一步，就是扔掉不用的东西。别管这个东西有多好，只要是我用不到的，我就扔弃。一开始舍不得，后来，越扔手越黑，我把姐姐给我的沙发，桌子，柜子，被子，厨房用具，基本上都扔掉了。因为我都用不上。我只留下几个小的纪念品。

我也把姐姐给我的书柜留下来，但我把自己的铝合金书柜，全部拆除，卖了废品。我又开始卖书，把卖不掉的书当废品卖掉。只留下一些史料和自己非常喜欢的小说。其余，都卖掉。

收拾完客厅，我又收拾储藏室的衣柜。我开始整理储藏室的衣柜，我把姐姐给我的书架，其中两个当衣柜，把衣服分门别类，裤子放到一起，衣服放到一起，裙子放到一起。冬天的衣服放到一起。

一两年都没有穿过的衣服裤子，马上扔掉。旧的衣服不穿了，扔掉。坏的衣服扔掉。还有些衣服，质量非常好，但颜色和款式我都不会穿，当时图便宜买回来的，这一次，我也全部扔掉。

整理完衣柜，我又开始收拾厨房。我姐姐当年出国，把她的家具被褥书籍餐具都给我了，餐具我留下一套，剩下的都扔掉了。餐具非常耐用，家里有两套餐具，足够五年八年用了，绝对不宜储存太多。

房间里多出来的柜子，扔掉，免得放在房间里占空间。柜子多，你就会生出一种用物品填满柜子的欲望。收拾房间，第一条，扔柜子。要不然，房间没个收拾好。

家里脏乱差，绝对影响心情，居住在这样的环境里，容易吵架，容易生病。2021年，我的家里干净整洁了，我也渐渐地走出抑郁的情绪，胸闷，心跳加快的感觉，也渐渐地消失不见了。

房间里干净整洁了，我的事业也有了新的转机，我开始在头条写文章。我又找到了新的方向，我只管努力前进就好了。