本文的内容

1.配方羊奶粉的利与弊。2.羊奶粉的功效与禁忌。3.长期喝羊奶的利与弊。4.狗喝羊奶的利与弊。

喝配方羊奶粉的好处和坏处

喝配方羊奶粉的好处是：喝配方羊奶粉的好处是可以改善宝宝的睡眠，提高睡眠质量，防止宝宝对牛奶过敏，促进宝宝健康发育。

配方羊奶粉的缺点是：配方羊奶粉缺乏叶酸，可能会导致贫血，而且洋奶粉还有一些臭味，所以味道更差。

羊奶的功效与禁忌：羊奶有很多功效。羊奶富含蛋白质，蛋白质的分子颗粒比较小，是牛奶的1/3倍。更有利于肠胃吸收，不增加肠胃代谢负担，有利于保护肠胃。此外，羊奶含有丰富的维生素A、维生素B和维生素D，不仅可以预防佝偻病，还可以保护视力。

羊奶的禁忌是不要边喝羊奶边吃药，这样会影响药物的疗效和作用，也不要把羊奶和巧克力、茶水一起吃，这样会影响人体对羊奶中钙的吸收。

总而言之，羊奶利大于弊。不管是婴儿还是成人，都要科学食用。

00-1010羊奶粉是一种由羊奶制成的奶粉。因为羊奶粉具有羊奶的基本特性，有利于宝宝的健康成长。近年来，羊奶粉逐渐出现在市场上，并迅速成为婴儿的食物。那么羊奶粉有哪些具体的功效和作用呢？有哪些禁忌？今天给大家分享一下羊奶粉的功效、作用和禁忌。

00-1010 1.补钙功效：羊奶中含有丰富的钙和磷，有利于促进骨骼对钙的吸收和储存，预防佝偻病、生长迟缓、骨质疏松等症状。

2.防治高血压的功效：饮用羊奶有利于提高白蛋白和血清蛋白的含量，改善心肌营养，软化血管，从而有助于预防动脉硬化、高血压等症状。

3.补肾功效：可辅助治疗肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣、阳痿等症状。

4.可以改善宝宝的睡眠。如果在宝宝睡前半小时内喝羊奶粉，可以起到很好的助眠作用。喝羊奶粉可以让宝宝有一个金色的睡眠，金色的睡眠可以促进宝宝的快速生长和身高。

5.可以改善宝宝的过敏症状。有些婴儿对牛奶过敏。如果他们吃了牛奶粉，可能会出现一些过敏症状。但这类宝宝如果吃羊奶粉，就不会出现过敏现象。主要是因为羊奶粉中s1-酪蛋白含量极低，所以羊奶粉不容易过敏，很少出现过敏现象。对于一些对牛奶粉过敏的宝宝，尽量吃羊奶粉。

6.羊奶粉容易消化吸收。羊奶粉分子结构小，更容易被吸收消化。如果羊奶粉的配方中没有添加麦芽糊精、蔗糖和香精，奶粉不会对宝宝的牙齿和肾脏造成负担，同时也不会过度增加宝宝的体重。

00-1010 1.避免空腹喝羊奶、高温烹调、饭后饮用等。

2.羊奶高温不容易煮。如果长时间高温蒸煮，羊奶中的营养会沉淀，影响羊奶的营养。现在人们通常喜欢喝羊奶，因为它的营养价值更高，可以增强抵抗力。

3.在生活中，如果您的孩子肠胃消化功能不好，建议家长暂时不要给宝宝喝羊奶，以免羊奶引起腹泻。

4.煮羊奶不加糖。羊奶煮的过程中不要加糖。羊奶和糖在高温下会形成一种不能被人体吸收的物质，对人体有害。羊奶加热后要考虑加糖。

5.不要隔餐喝羊奶。羊奶不宜搁置太久，尤其是夏天。羊奶如果搁置太久，会大量繁殖细菌，喝的时候很容易把这些细菌都喝光，对身体有害。

6.不要存放在保温瓶里。羊奶加热后要及时饮用，不要放在保温瓶里，容易导致细菌大量滋生，饮用后容易导致不适。

00-1010羊奶的好处

补充钙

羊奶中的钙、磷含量略高于牛奶，并含有丰富的蛋白质、维生素等成分。比牛奶更容易消化，能起到更好的补钙作用。

2.增强免疫力

羊奶含有丰富的维生素和免疫因子，可以补充人体日常营养。还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质等成分，对恢复体能、增强免疫力有很好的作用，能起到强身健体的作用。

3.增强记忆力

羊奶中含有丰富的天然核酸、核苷酸和脑磷脂，是细胞核心物质：三磷酸腺苷和环磷酸腺苷。核酸主导着生物体的新陈代谢，是维持大脑记忆、增强记忆力、恢复大脑功能的重要元素。

4.美容

羊奶中维生素E含量较高，能够阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解、可以延缓皮肤衰老、增加皮肤弹性和光泽;羊奶中丰富的核酸，可以促进新陈代谢，减少黑色素的生成，使得皮肤变得白净细腻;而且羊奶中的上皮细胞生长因子对于皮肤细胞有修复作用，能够起到美容养颜的效果。

喝羊奶的坏处

第一：导致肥胖

其实很多人也都知道，鲜羊奶的营养非常高，再加上具有温补润养的作用，但是如果喝多了，极有可能会加重身体的肥胖，同时还会助长湿气，从而早上会出现水肿的现象，并且也会加重肝脏的负重。

第二：导致上火

热病初愈的人要少喝羊奶，羊奶是温热性食物，食多了会导致身体发热，造成身体不适。

扩展资料：

羊奶的禁忌：

1.羊奶和韭菜(或菠菜)不适宜一起吃。因为羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用的话,草酸会把钙氧化掉，所以就会影响钙的吸收。

2.羊奶与蔗糖不适宜一起吃。因为羊奶中的赖氨酸在加热条件下会与蔗糖中的果糖发生反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,会损害人们的健康。所以这也提醒我们鲜羊奶在煮沸时不要加蔗糖,最好加白糖或者冰糖都可以。

3.羊奶与茶不适宜一起喝。因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收,所以喝羊奶时不要同时喝茶，如果非要喝茶，最后就是喝羊奶后小时喝茶。

参考资料：羊奶的功效和禁忌–人民网

狗喝羊奶的好处和坏处

羊奶以其营养丰富、易于吸收等优点被视为乳品中的精品，被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。

好处：

一、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积；

二、羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻；

三、羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修护能力，使肌肤健康白皙光嫩；

四、羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用；

五、羊奶中的免疫球蛋白含量很高；

六、羊乳中维生素C、维生素E，镁非常丰富，维生素C能促进胶原蛋白的合成，使肌肤光嫩有弹性，镁也是缓解压力不可缺少的物质，VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化，延迟皮肤的衰老。现代人面对紧张的工作、沉重的压力，每天喝杯羊奶，可帮助舒缓精神压力，使思想与身体得到休养生息的机会；

七、羊奶含有生物活性因子“环磷腺苷”，“三磷酸腺苷”和EGF”生长因子，这些因子在体内具有多种调节功能，“环磷腺苷”是科学界公认的防癌抗癌因子，它能使人体新陈代谢维持平衡，能增加血清蛋白和白蛋白的含量，增加人体的抗病力；

可改善心肌营养，软化血管，对改善防治动脉硬化，高血压具有非常有效的功效。

坏处：

1、急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。

2、慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。

3、羊奶中叶酸含量较少，容易引起宝宝发生巨幼细胞性贫血。由于不满4个月的宝宝不能吃辅食，不能从食物中补充叶酸，因此，在给宝宝选奶粉时要特别慎重。如要选择羊奶粉，最好选择叶酸含量高的配方羊奶粉。

奶粉的营养元素

1、干物质、热量：羊奶干物质含量与牛奶基本相近或稍高一些。每千克羊奶的热量比牛奶高210千焦。脂肪：羊奶脂肪含量为3.6%-4.5%，脂肪球直径2微米左右，牛奶脂肪球直径为3-4微米。

羊奶富含短链脂肪酸，低级挥发性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25%左右，而牛奶中则不到10%。羊奶脂肪球直径小，使其容易消化吸收。

2、蛋白质：羊奶蛋白质主要是酪蛋白和乳清蛋白。羊奶、牛奶、人乳三者的酪蛋白与乳清蛋白之比大致为75：25（羊奶）、85：15（牛奶）、60：40（人乳）。

可见羊奶比牛奶酪蛋白含量低，乳清蛋白含量高，与人奶接近。酪蛋白在胃酸的作用下可形成较大凝固物，其含量越高蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。

3、矿物质：羊奶矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。

4、维生素：经研究证明，每100克羊奶所含的10种主要的维生素的总量为780微克。羊奶中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、泛酸和尼克酸的含量均可满足婴儿的需要。

5、酸度、缓冲性：羊奶的自然酸度（11.46）低于牛奶的自然酸度（13.69），氢离子浓度分别为190.5和239.9纳摩/升（PH6.72和6.62）。羊奶的主要缓冲成分是蛋白质类和磷酸盐类。羊奶的优越缓冲性能使之成为治疗胃溃疡的理想食品。

6、胆固醇：每100克羊奶胆固醇含量为10-13毫克，每100克人乳可达20毫克。羊奶低含量胆固醇对降低人的动脉硬化和高血压的发病率有一定的意义。

7、核酸：羊奶比牛奶和人乳的核酸（脱氧核糖核酸和核糖核酸）含量都高。构成核酸的基本单位是核苷酸，在羊奶的核苷酸中，三磷酸腺苷（ATP）的含量相当多。核酸是细胞的基本组成物质，它在生物的生命活动中占有极其重要的地位。

以上内容参考：

百度百科-羊奶

人民网-羊奶功效作用大 羊奶五大好处不能错过

人民网-牛奶和羊奶哪个更营养？4个月内婴儿慎用羊奶粉

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