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鲜玉米汁的营养价值很高，含有胡萝卜素、维生素、亚油酸、玉米黄质和不饱和脂肪酸。具有瘦身、保护视力、保护血管、抑制癌前病变的功效。

那我们在家怎么做果汁呢，用什么来榨玉米汁比较好呢？下面具体介绍一下玉米浓缩榨汁的方法。

鲜榨玉米汁

【食材】甜玉米2个，纯牛奶500ml，剩饭1碗，清水600m，冰糖适量。

[实践]

第一步：对于买回来的玉米，我们去掉了外皮和柱头，然后把玉米粒剥掉。最好用手剥，这样更干净，浪费也少。玉米粒做好以后，我们放在清水里，稍微洗一下，然后控水晾干备用。

第二步：然后准备最重要的食材——大米。加到鲜榨的玉米汁里，味道会特别香。

第三步：我们把上面的东西全部倒入破壁机，然后开始榨汁。我们把榨好的玉米汁拿出来，然后用滤网过滤，就可以喝了。

南瓜玉米汁

玉米和南瓜都是非常健康的食材，富含各种营养成分。一起榨汁后也要放在锅里煮，作为饮料可以说是美味又健康。

【食材】南瓜约350克，新鲜玉米粒100克，冰糖适量，大米30克，水1400毫升。

[实践]

第一步：南瓜去皮，切成小块，玉米粒和大米洗净，甜的加适量冰糖，加水1400毫升放入破壁机中。

第二步：加水，盖上盖子，然后压汤/糊。30分钟后，美味的南瓜汁就做好了！

山药玉米汁

【配料】甜玉米、山药、糖、水或牛奶。

[实践]

第一步：将清洗干净的甜玉米切开，掰下玉米粒。将山药去皮，切成小块。

第二步：将破碎的玉米粒、切好的山药、白糖放入豆浆机中，按照程序加水或牛奶。

奶香小米玉米汁

【食材】玉米1根，小米30克，牛奶600毫升，冰糖15克。

[实践]

第一步：将玉米芯切成两段，沿着玉米芯切玉米粒。

第二步：将玉米粒和小米清洗干净，放入破壁机中，然后倒入牛奶，牛奶重量达到破壁机刻度线800 ml。

第三步：加冰糖，秋天天气干燥，冰糖润燥去火润肺去燥，放点冰糖就好了。

第四步：按破壁机的米糊功能键，用破壁机制作小米玉米汁。如果破壁机有玉米汁功能键，可以使用玉米汁功能。

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