块菌的功效、作用和食用方法；黑松露的药用价值和食用方法
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块菌是一种野生食用菌，主要生长在地下，外表粗犷丑陋。但其营养价值也不容小觑，可以说具有很高的营养保健价值。
松露的功效与作用
1.改善疲劳黑松露对疲劳有极好的缓解和恢复作用，经常食用能显著增强人体抵抗力。
2.改善睡眠
经常食用能有效提高睡眠质量，改善失眠多梦、心烦胸闷等症状。
3.改善泌尿系统
改善夜间尿频、尿频、尿急、尿不净、尿无力、腹胀等。
4.美丽美丽
能加速细胞分裂周期，促进良性细胞抑制恶性细胞，增强抵抗力、免疫力、抗衰老效果是灵芝、人参、冬虫夏草的12倍以上，能有效促进美容养颜。
5、滋阴壮阳
重建自己的性能力，提高性感觉，增强耐受性，减少疲劳，拥有一个和谐幸福的家庭。
松露食用方法
1.做汤将新鲜的松露切片，或者直接用干松露和各种肉类一起煮汤。如果是用新鲜的松露熬汤，不需要炖很久，煮10分钟就可以了。如果用干松露片煮汤，可以把肉放在一起煮1-1.5小时，不要超过这个时间。
2.生鱼片
将新鲜的松露洗净，切成薄片，然后放入冰盘中，再放入冰箱冷藏一段时间。调料可以根据自己的口味制作。可以做芥末酱油，也可以做酸辣，可以根据自己的喜好来做。取出冰镇松露片，蘸调料吃。
松露食用禁忌
松露没有饮食禁忌，适合绝大多数人，对脾肺非常好，可以搭配我们常见的食材，不会有相互反应。比如鸡肉、猪肉、骨头、鱼、鸡蛋、西兰花、虾、山药、山药、蘑菇、茶树菇、羊肚菌、有机花椰菜、洋葱等。新手种花攻略，每天教你生活中种花的小技巧和小窍门！一起快乐种花，快乐生活~
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