芦荟的功效和作用 芦荟怎么吃
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一、功效和作用
1.护肠：芦荟中含有的一些物质对肠胃有好处，对保护肠道、增强肠胃功能、增进食欲、促进消化、促进肠胃蠕动、帮助身体排便、促进排毒、缓解便秘都非常有效。
2.扶正祛邪：芦荟具有扶正祛邪的作用，对人的身体有好处，能增强人的免疫力。
3.杀菌消炎：芦荟含有芦荟酊、芦荟素、有机酸等成分，所以对细菌、病毒有一定的抑制作用，从而起到杀菌消炎的作用。
4.美容护肤：芦荟有美容作用，对皮肤有好处。能使皮肤白皙美丽，锁住皮肤上的水分，使皮肤光泽润泽，祛除斑点和痘印。
00-1010有些品种的芦荟是可以食用的，吃法很多。它们可以直接从植物上切下来，外面的牙齿和皮肤都被去掉了。洗干净后，可以生吃。除了生吃，还可以榨成芦荟汁，炒肉丝，或者做成芦荟酱，芦荟汤。
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