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当前位置10-10番石榴籽是可以食用的，吃番石榴籽对你的健康有好处。但是否去除种子也取决于个人情况。

番石榴籽可以提高关节弹性和皮肤弹性，加强动脉、静脉和毛细血管，可以起到舒缓的作用。但是，便秘的人，以及老年人，消化功能差的人不宜食用。

[01:10 . 1010]番石榴好吃，不能多吃哦。吃之前把番石榴泡在盐水里几分钟。这样不仅能让番石榴更干净，还能让果肉更新鲜。

此外，番石榴可以生吃或煮熟作为新鲜水果。煮熟的番石榴可以做成果酱、果冻、酸辣酱和其他酱汁。

而且，番石榴可以带皮食用，也可以去皮食用，食用前将果实全部一分为二，可根据烹饪需要添加。

: 010 - 1010 1。保持健康

番石榴口感甘甜多汁，果肉柔软，果核少，常吃可补充人体所缺乏的营养，可强身健体，提高体质。

2. 营养丰富

番石榴本身含有丰富的营养成分，其中蛋白质和维生素C含量特别高，此外还有维生素A、B和微量元素钙、磷、铁、钾等。

番石榴还富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养物质。此外，番石榴还含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养物质。

3.番石榴的药用价值

番石榴叶，果味：甜、涩、平。涩、泻、止血。小儿腹泻、痢疾、消化不良。新鲜的叶子可以长期用于治疗外伤、外伤出血和湿疹。

4. 禁忌的人

但是，儿童和便秘或内热的人不宜多吃。而且肝热的人要注意防止便秘，因为番石榴有涩涩的止泻作用。

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