怎么养胃最好方法
简介：关于怎么养胃最好方法的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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1. 双腿交叉向前
双脚并拢站在地上，上身尽量向前弯曲，双手放在小腿上或保持10 - 15秒。这个动作可以让内脏器官进行一次大的“翻转”，相当于给消化器官做一次“按摩”，可以调节消化不良、反酸、嗳气等功能性症状。
2. 限制饮酒
一方面，适度饮用低度酒精，可增加顾客胃血的血流量，另一方面，长期或大量饮用白酒，可直接破坏胃黏膜屏障，造成胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血，因此，可适度饮用米酒、啤酒、白酒等低度酒精，禁止大量饮酒或酗酒。
多吃滋阴润燥的食物，少吃辛辣的，防止其侵蚀胃黏膜和溃疡表面而加重病情。有老胃病或胃不好的人，应少餐多餐，定时定量，细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃的负担。
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