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只要进入逆春寒冷气候，气温下降就会让人感到寒冷，并不能更好地适应这样的天气。其实，这种气候就是春季单纯的寒冷，会对人们的生活和农业生产产生很大的影响。下面，就来看看如何在寒冷的春天里保持健康吧。

1、脚底保暖，增强经期的抵抗力

你想在早春穿上你漂亮的鞋子吗，即使是在最冷的时候？但是中医认为，脚底不能感冒，因为脚底脂肪少，而且很多穴位对应人体内脏，脚底会引起很多内脏的不适。当春天寒冷时，记得不要在家里或洗澡后穿人字拖，特别是在月经期间，要注意保暖，尽量在春末换上单鞋，平时要注意鞋底运动。

2、每天开窗三次通风

虽然天气渐渐转暖，但春天的寒冷还是会让很多人为了取暖而把门窗关得严严实实，不注意通风，这样特别容易滋生细菌、病菌，白天应经常开窗通风，保持空气新鲜和充足的阳光。

3.每天早晨吃一片姜

古人说：早晨吃姜，胜于人参汤。中医认为，早晨吃姜不仅可以促进血液循环，驱散体内外的寒气，还可以杀菌防病，增强抵抗力。

4、温寒兼备，“春罩”不能过多

中医提倡“春遮秋寒”，不要因为天气暖和就马上脱下冬衣。因为人们习惯在冬天穿更多的衣服，身体的产热和散热的调节功能在冬天与环境温度处于一个相对平衡的状态，随便减少衣服就会破坏这种平衡。当温度下降时，身体的抵抗力下降，导致各种疾病。

今天是对逆春寒的简单介绍，如果你想了解逆春寒的相关知识，请继续关注，希望今天的内容能对你有所帮助。

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