世界十大名菜蔬菜排名
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1. 芦笋
芦笋中含有维生素、钾、硒、硫胺素、核黄素等，都是有益健康的微量元素，食用芦笋可以充分补充人体所需的营养。
2. 西红柿
西红柿是一种非常适合女性食用的蔬菜，它富含番茄红素和维生素C，能有效清除自由基，从而预防代谢综合征，使皮肤更加苍白。
3.西兰花
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