杨梅的好处 吃的时候要注意什么？
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一、食用好处
1.生津止渴：杨梅的一大优点是生津止渴，增进食欲，促进消化，消暑解暑。适合在炎热的夏天食用，对身体有好处。
2、促进消化：杨梅含有多种有机酸和维生素，味酸，能增加胃中的酸度，促进胃中的消化，增加食欲，还能起到减肥的作用。
3.补肾利尿：杨梅中含有一种叫杨梅素的微量元素，对肾脏有好处，可以起到利尿的作用，可以起到补肾利尿的作用。
4.收敛消炎：杨梅味酸，能起到收敛消炎的作用。有这个问题的人可以试试。
00-1010 1.不要吃太多：杨梅有很多好处，但是不能吃太多。吃多了会对身体有害，平时要注意控制用量。尤其是孩子更要注意，一天不要超过四到六个孩子。
2.不适合人群：不是所有人都适合吃。阴虚血热火旺的人不适合吃，有牙病的人也不能吃。
3.不能同食：杨梅不能与生洋葱、黄瓜、牛奶、鸭肉同食。
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