胸小怎么办 胸小要怎么丰
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乳房是女人的第二个象征，很多人都想拥有迷人的曲线。但由于种种原因，许多人在青春期后乳房仍然较少，甚至被嘲笑为机场。这可能会给许多女性朋友带来困扰。我们来看一下。小胸怎么办？
胸小怎么办
对于每一个青春期的女孩来说，她们都想拥有一个美丽的身体。只有有一个好的身体，他们才能有信心。如果胸小，不用担心，可以吃一些丰胸食品。而母乳食品，它对乳房发育有很好的促进作用，如木瓜或豆浆，都能起到一定的作用。平时也要多做一些运动，多做运动，可以做一些俯卧撑和单、双杆子运动、瑜伽等，或者每天早晚多做几次深呼吸，这样也可以促进胸部的发育。
其次，你也可以做一个适当的按摩。可以先用右手掌心在左乳房上部锁骨下，均匀轻柔地向下推至乳房根部，然后再沿着原来的路线向上推。你每天可以做20到50次。而且，每晚睡前也可以用热毛巾按压乳房两侧，然后用手掌按摩乳房周围。这个效果很好。如果胸小的人能够尝试，就有一定的机会促进乳房二次发育。
在平时的饮食中，可以多吃一点含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品等。特别是植物性脂肪、富含锌的谷物、豆类和动物肝脏都是不错的选择。而且还可以吃一点青木瓜，可以把木瓜和排骨一起炖，因为木瓜也有丰胸的作用。
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