葛根粉的功效有哪些？葛根粉可以天天吃吗？
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对健康有所了解的朋友应该都听说过葛根粉，葛根粉具有滋美滋阴的功效，深受很多人的喜爱。但是葛根粉可以天天吃吗？这个问题很有争议，但是葛根粉可以天天吃吗？下面就跟着小编来了解一下。
吃葛根粉有什么好处
葛根含有约12%的黄酮类化合物，如异黄酮(植物雌激素)、大豆苷元、葛根素等10余种有效成分，具有显著的内分泌调节作用，使体内雌激素双向平衡。其中，野生葛根异黄酮类植物雌激素类物质的含量和活性是目前发现的最高的。
1. 生津润燥
葛根散具有清凉、散风邪、清热润燥的功效，其中所含的丙酮提取物可使发热体温恢复正常，常用来辅助治疗发热、口渴、咽喉痛等疾病。
2、丰胸美容
3、增强免疫力葛根中含有抗菌、抗病毒成分，如：甾醇类化合物，它能增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞免疫力，从而增强机体自身的机体防御能力。
4、保护心脏和血管
从葛根中提取的葛根素具有降低血压的作用，有助于扩张心脑血管，增强细胞的耐缺氧能力，维持心脏血管的功能，从而达到保护心脑血管的效果。
葛根粉可以天天吃吗
一般来说，每天都可以服用。葛根粉是从一种植物葛根的块茎中提取出来的。含有丰富的雌激素、淀粉和人体所需的多种微量元素，如钙、铁、铜、硒等。对人体有益，无明显毒副作用，体质正常的人可每天服用。建议每次服用10-15克。
葛根粉可以天天吃吗？这个问题至今仍有争议，但偏激的是，葛根粉一定不能过量食用，我们在食用时要格外注意葛根粉的用量。
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