保护眼睛的五条建议
简介：关于保护眼睛的五条建议的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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1、在日常生活中，光线要充足，日常的视线线条要充足，要舒适，光线太弱，和字体看不清楚会看得更近
2、避免反射，办公桌的侧面应该有一个照明装置，其目的是减少反射，以减少对眼睛的伤害
3、阅读时间不能太长，无论是做作业还是看电视，时间都不能太长，每隔30分钟休息一下为佳
4、注意正确坐姿，不能弯腰、躺着做作业，容易造成睫状肌过度紧张，造成近视
5、阅读距离要适中，书与眼睛的距离应在30cm左右，桌子与椅子之间的高度也要与体质相匹配，不能勉强
6、看电视的距离不要太近，看电视时应与电视画面对角线距离6-8倍，每隔30分钟必须离开屏幕，休息一会儿
7、睡眠不能太少，作息一定要有规律，睡眠不足，身体容易疲劳，容易造成假近视
8、注意多做户外活动，经常远眺，放松眼睛，预防近视，有利于眼睛健康
9、营养摄入均衡，不能偏食，应特别注意维生素的摄入
10、注意定期测量视力，如果视力异常，应到正规医院进一步检查矫正。
本文主要介绍了关于保护眼睛的五条建议的相关养殖或种植技术，家居生活栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注家居生活发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解家居生活技术怎么管理的要点，是您家居生活致富的点金石。
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