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孩子心理疏导十个方法

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儿童心理咨询的方法需要根据不同的表现采取不同的方法。对于孩子的哭闹,主要的对策是暂时的倾听,对于孩子出现的负面情绪,可以通过示范和鼓励进行心理咨询。

1、倾听:如果孩子无理取闹、发脾气,需要倾听孩子的心理感受,不要急于反驳和压制,在发泄情绪的过程中,帮助情绪逐渐平静下来。在孩子投诉的过程中,要注意分析主要问题,思考是否可以解决

2. 示范:如果孩子有负面情绪,如恐惧、愤怒、焦虑等,需要家长引导。首先,接受孩子的反应,避免认为自己是孩子坏心情的受害者。其次,父母需要谈论他们的感受,并使用示范性的话来帮助孩子正确表达他们的情绪。通过渗透的方式,让孩子学会用文字来表达情绪,同时注意为孩子提供一个温暖、舒适、轻松的环境

3、鼓励:如果孩子能够用语言来表达不好的情绪,那么就会少一些不恰当的行为,所以家长需要鼓励孩子表达情绪,同时需要教会孩子控制和管理自己的行为,而不是压抑情绪,并适当使用深呼吸、肌肉放松训练等方式来缓解紧张。

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