6岁女童跑步多久合适
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适合6岁的孩子每天跑步20分钟左右，因为6岁的孩子还是个孩子，属于未成年人。身体的心肺、骨骼、关节、韧带和肌肉还没有发育完全。如果跑的时间过长，很容易给身体带来伤害，不利于孩子的健康成长。它可以促进新陈代谢，加速生长。
每天跑步5-10分钟是个不错的主意。因为孩子还小，还在发育的过程中。如果你有良好的训练和良好的身体状况，你可以走得更长一点。如果短一点，就短一点，这不一定是一个明确的规则。
学校里的孩子通常在每节课后都有休息时间，大约10分钟，做一点运动。
没有经过训练的长跑对孩子来说是不好的，因为孩子还太小，不能自己调整和掌握呼吸，每天间歇性的小运动比较适合。
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