热敷眼睛的方法 热敷眼睛的正确方法
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随着现代科学技术的发展，很多产品都是电子屏幕，这对眼睛的伤害非常大，现在很多工作都是在电子屏幕上进行的，这在一定程度上增加了眼睛的负担。热敷眼睛是一种很好的缓解眼睛疲劳的方法，如何做正确的热敷眼睛呢？
热敷眼睛的方法
首先，我们应该做我们平常的清洁工作。在清洁眼睛之前，我们应该把脸周围和眼睛周围的皮肤清洁好。在对眼睛进行热敷之前不要化妆，因为热敷可能会渗入眼泪，造成不适。其次，我们可以用热毛巾敷眼睛。毛巾的温度最好不要超过70摄氏度，因为眼睛的皮肤是整个脸部最娇嫩的。如果温度太高，可能会灼伤眼睛的皮肤。当然，如果毛巾的温度不能太低，最好不要低于45度，如果温度太低，就无法达到促进血液循环的作用。
另外，我们可以用冷热交替的方法敷眼，这样可以刺激血液循环，抵抗疲劳。在对眼睛进行热敷时，我们只需要轻轻将热毛巾敷在眼睛上，并将毛巾重叠即可。最好是平躺，这样我们可以保持整个身心放松。热敷眼睛约15分钟。
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