1. 喝足够的水，避免因体内缺水而导致皮肤干燥。他每天应该喝六到八杯水，也可以喝果汁、矿泉水和茶。

2. 洗澡可以使皮肤表面保持湿润。

3、用蒸汽熏蒸脸部，可以给脸部补水。

4、用保湿护肤剂涂抹于面部，可减少水分分布。

5、调节情绪和精神状态，心理变化是由大脑皮层控制的，作用于皮肤的神经纤维，如果情绪低落、抑郁，或长期感到紧张、恐惧、抑郁，就会造成皮肤循环不畅，营养供应不足，皮肤苍白、黄黑，皱纹加深，过早衰老。因此，平时要注意调节情绪，加强锻炼，拥有健康的身心状态，才能拥有健康的皮肤。

6. 保证充足的睡眠。白天，皮肤暴露在外，到了晚上，需要补充足够的营养，修复受损的细胞，这样第二天的肤色才会明亮、细腻、光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点到凌晨4点之间。因此，每天尽量睡6到8个小时。

7、加强营养。冬季皮肤调节性能较差，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果和鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤代谢。平时还应多吃阴润肺的东西，如芝麻、蜂蜜等，尽量少吃洋葱、大蒜等刺激性食物。

8. 按摩面部皮肤。早上和晚上，坚持用双手按摩面部皮肤和肌肉，慢慢地沿着面部肌肉和血管的方向，由内而外按摩，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油脂，起到保护皮肤的作用。

9. 使用润肤剂。润肤剂含有松香油酸和丰富的维生素A，能加速血液循环，刺激面部细胞分泌更多胶质细胞，有效改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。

10、由于天气寒冷，皮肤干燥容易发痒，应避免使用洗涤力太强的肥皂和洗涤剂，这些东西会使人体的天然保护油被洗掉。

11. 使用由椰子油、芦荟、荷荷巴和小麦胚芽等天然成分制成的无味油性肥皂。

12、洗脸要选择富含芦荟的洁面啫喱或面霜，因为芦荟非常保湿，能使皮肤保湿。

13. 每次淋浴后，记得使用保湿乳液，防止皮肤干燥和紧绷。

14. 如果天气寒冷，选择杏仁油、荷荷巴油或维生素E油来防止皮肤开裂和脱皮。

15. 吃低脂食物的人可能会发现自己的皮肤比以前干燥多了，所以需要更多的水分，而涂抹杏仁油等，可以帮助皮肤补充一些流失的油点。

16. 如果在冬天做去角质保养，一定要慎重选择产品。因为传统的洁面按摩霜大多有轻微磨损，冬天容易缺水的皮肤可能会受损而不舒服。可以选择天然成分，没有磨砂特性的，特别是面部长泡不能用颗粒去角质，用酶去角质，直接涂在脸上就可以了。

17. 冬季的去角质次数要比夏季少，可以增加面膜的使用次数。面膜可以去除面部表层的死细胞，帮助缩小毛孔，让皮肤看起来光滑湿润。