鬼步舞怎么跳（鬼步舞怎么跳一步一步教视频）
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#本文目录一览
1、鬼步舞怎么跳2、鬼步舞6个基本动作是什么？3、鬼步舞的基本跳法鬼步舞教程如下：
之一步、抬起左脚的同时，右脚要同时跳一下，如下图所示：
第二步、左脚放下，要尽量膝盖不打弯的垂直下放，如下图所示：
第三步、左脚放下的同时，右脚向后蹬一下，如下图所示：
第四步、一定注意这两只脚是同时发出动作，如下图所示：
第五步、之后再次抬起左脚，重复步骤一，如下图所示：
第六步、再次左脚放下，循环这组动作即可，如下图所示：
鬼步舞6个基本动作：
1、太空步一只脚重踏前方地面紧接着向后连跳两下，然后另一只脚重复此动作，给人一种在跑步的幻觉（类似于M.J.的月球漫步，但实际是不同的），同时伴随手部动作身体动作（比如旋转、转身等）。
2、原地360度旋转；手足舞蹈加360度连续旋转。
3、侧踢；抬脚的角度高点，有点横向踹的感觉。
4、侧滑一只脚扭动同时伴随着另一只脚快速的横向运动，舞蹈伴随着手部动作，身体动作（比如旋转、转身、腿脚踢踏等）。
5、原地奔跑动作；一腿弓步抬起，另一腿向后滑半步，两腿交替进行，呈奔跑状，同时配合手部动作。
6、左右原地摇摆；又称作小步的交叉步，即左脚位置在右上角和左下角移动，右脚位置在左上角和右下角移动，点缀的动作是身体旋转、手舞和踢、其他动作等。
扩展资料：
练鬼步舞的***及注意事项：
1、每次跳鬼步舞之前做一下热身运动，伸展自己的筋骨，尽量让身体的活动关节活动开，把身体的韧性全都开发出来。
2、找一个资质比较深的老师，跟着他学一些基本的动作，掌握基本的要领。
3、在网上查找一些鬼步舞基础教学，勤加练习基本动作，只有基础打好了，才能去练更复杂的动作。
4、每天坚持练习一个小时以上，更好有***人士知道。
看到别人跳鬼步舞，我羡慕不已，远看就是在跑，近看还是在原地跑，配上劲爆的音乐，加上手势动作，在我看来就像迈克·杰克逊那么潇洒，但是自己两条腿就是不听使唤。后来，经人指点，发现，基本步其实很简单的啊。
1、跳鬼步舞需要运动装就可以，紧身的更好。一定要穿运动鞋。
2、先抬起右脚，同时，左脚向后方垫一下。
3、落下右脚，同时左脚向后伸，一定同时做。
4、抬起左脚的同时，右脚向后垫一下。
5、落下右脚，同时左脚向后伸一下。
6、先速度慢些的左右交替练习，一开始你会走着走着就腿迷糊了，先练几步，再逐步延长。
7、一开始跟慢的音乐，练习一段时间后换快点的。
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