集体跳绳技巧视频
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1.每天练习半小时到一小时。
2.掌握抖绳和读书的节奏。
3.从矮到高排序，依次输入。
4.团队精神是大局意识、合作精神和服务精神的集中体现。核心是合作，体现个体利益和整体利益的统一，进而保证组织的高效运转。
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