燕窝适合什么季节吃 燕窝最适合吃的季节推荐
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1. 燕窝是一种很有营养的食物，如果我们经常吃它对我们的身体很有好处。一年中，秋天是最适合吃燕窝的季节。
2、燕窝最好在早晚空腹时吃，吸收效果最好，大约15分钟就可以完全吸收，这也是一天中最快最完整的时间。如果体重控制或胃不好，建议早上空腹进食。晚上睡觉前空腹吃燕窝加奶，不仅有利于营养的吸收，还能帮助睡眠，具有美容养颜的功效。最好在进食前或进食后两小时空腹进食。
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