足浴的好处 解密足浴的三大好处
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古人说：“春洗足，扬阳固身。”夏季洗脚，热湿可去除；秋天洗脚，润肺润肠；冬洗足，丹天暖烧”，相将足浴的好处也不小，否则不会受到古人的称赞。那么泡脚有什么好处呢？今天小编就带大家学习一下。
足浴的好处
1.促进血液循环
从健康理论来看，脚离身体的心脏最远，负担最重，最容易导致血液循环不畅。泡脚通过水温、药物等物质可以使足部穴位、反射区和经络受到刺激，增强血液循环，调节血压。据研究发现，泡脚可以增加全身的血流量，女性可以增加10-13倍，男性可以增加13-15倍。
2.定心安神
足浴在促进血液循环的同时，能及时为人体排出废物，消除人体疲劳，提高睡眠质量，从而达到安神安神的效果。
3.增强抵抗力
足部离心脏最远，但代谢性乳酸的积累最多，除了足部最容易缺氧、营养不足外，热水足浴或中药足浴可使机体代谢废物排出，活气活血，增强抵抗力，防治类风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢发热及足癣等症状。
“树需要护根，人需要护脚”，泡脚有很多好处，但要注意控制水温，以免烫伤。
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