榴莲的功效 吃榴莲有什么好处
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对于不喜欢吃榴莲的人来说，榴莲的气味很不舒服；但是对于喜欢吃榴莲的人来说，榴莲的味道是很甜的。而俗语也说一颗榴莲三鸡，即榴莲营养价值高；其实榴莲的功效也是很多的，那么你知道榴莲有什么功效吗？
榴莲的功效
1. 榴莲可以起到强身健体的作用
吃榴莲可以起到强身健体的作用，正没想到对于榴莲来说它含有很多的营养成分，通过吃榴莲可以将这些有益的营养成分带入体内，并且这些营养成分会对身体产生作用，起到强身健体的作用。
2. 榴莲可以增强免疫力
榴莲中还有一种可以增强免疫力的成分————谷氨酸，榴莲中含有大量的谷氨酸，所以吃榴莲可以增强免疫力，可以促进人体蛋白质和糖类的形成，加强机体的新陈代谢，从而增强免疫力。
3.榴莲有泻药
榴莲可以通便，因为榴莲中含有大量的膳食纤维，可以起到促进胃肠蠕动的作用，从而促进消化；膳食纤维可以带走肠道内储存的物质，达到松弛的作用；但重要的是要注意，你需要喝一定量的水来吃榴莲。
榴莲还具有预防高血压、活血化瘀、滋补身体、缓解痛经的作用。吃榴莲对人体有很多好处。不喜欢吃榴莲的人可以尝试接受这种水果。
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