荞麦面怎么做好吃又减肥
简介：关于荞麦面怎么做好吃又减肥的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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各位好，下面有一个小编分享给大家。很多人还不知道怎么吃荞麦面减肥。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
荞麦面食材:荞麦面100克、黄瓜50克、胡萝卜50克、大蒜3瓣、香菜1克、小米椒2个、酱油1勺、醋2勺、蚝油1勺、辣椒油1勺。
1.黄瓜洗净切丝，胡萝卜切丝，大蒜切碎，欧芹切碎，小米椒圈圈。
2.将荞麦面放入沸水中煮至断面，捞出凉水，沥干即可食用。
3.加入黄瓜、胡萝卜、蒜粉、香菜碎、小米椒、半勺盐、半勺鸡精、1勺酱油、2勺醋、1勺辣椒油拌匀。
小贴士:
荞麦中的一些黄酮类化合物还具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。所以荞麦也有“炎粮”的美称，这些成分也有降血糖的作用；荞麦含有烟酸，能促进衰老，增强排毒，扩张小血管，降低血胆固醇。荞麦面是陕北一种很受欢迎的面食。荞麦面主要由荞麦制成。今天，我们将教你如何制作荞麦面条，加入多种配料，味道更好。荞麦面是一种营养很好的面食，老少皆宜。
以上解释了如何吃荞麦面减肥。这篇文章已经分享到这里了，希望能帮到大家。
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