一条袋装或一包装雀巢咖啡热量、会发胖吗
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市场上有很多饮料，我们可以在超市看到奶茶、咖啡等。与奶茶相比，咖啡更受欢迎，尤其是雀巢咖啡，一直在销量的前面。很多减肥的朋友对于要不要喝咖啡都很困惑，因为减肥了就不能喝高热量的饮料了。下面就给大家详细介绍一下一袋或一包雀巢咖啡的热量，会不会发胖。
一袋咖啡含有大约56卡路里，一包100克雀巢咖啡含有429卡路里，雀巢咖啡饮料每100毫升含有大约63卡路里。
单独喝咖啡不会导致肥胖，但如果为了调整口味而摄入过多的糖，就会增加人体的热量，导致肥胖。如果你怕胖，可以喝雀巢黑咖啡，它不含糖，零脂肪，有咖啡特有的苦味。应该说喝这种咖啡可以减肥，因为雀巢黑咖啡的咖啡因含量比其他雀巢咖啡要高。咖啡因会刺激人体的交感神经，从而促进胃酸的分泌，促进肠道蠕动。改善便秘问题，从侧面有减肥的效果。当然，雀巢黑咖啡不能过量饮用，不要喝雀巢咖啡伴，也不要加糖。
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