哈根达斯热量， 减肥期间可以吃哈根达斯吗
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哈根达斯冰淇淋的种类比较多，热量也不同，拿哈根达斯巧克力冰淇淋来说，它的热量是255千卡，其他营养成分是蛋白质4.72克，碳水化合物19.81克，脂肪16.98克，而哈根达斯薄荷圣代，热量达到了1270千卡，热量比较高。所以减肥期间不建议吃哈根达斯，对减肥不利。如果你真的想吃东西，可以少吃，而不是多吃。
减肥期间如果吃太多哈根达斯的危害是会导致身体热量增加，热量会转化为脂肪，这对减肥非常不利，而且胃不好吃太多冰淇淋会引起肠胃不适，严重的还会诱发胃病。
以下是减肥过程中需要注意的一些事项：
1、制定合理的运动计划，并持续不断，这样才能取得良好的效果，避免体重反弹。它还可以提高身体的免疫力，使身体更健康。
2. 饮食方面，除冰淇淋外，还应避免吃炸鸡、烤肠、烧烤等油炸食品。碳酸饮料和含糖量高的饮料如奶茶也应避免饮用。
3、避免熬夜，熬夜会造成内分泌紊乱，很容易诱发肥胖。
建议想要减肥的朋友，除了合理控制饮食，并配合适量的运动，这样会更有效的减肥。
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