吃松子的好处与坏处 吃松子的利弊
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1. 的好处。(1)抗衰老：松子含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、镁、钙、磷等营养物质，营养比较丰富。其中，维生素E是一种强氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤，从而在一定程度上保护细胞的完整性，具有抗衰老的功效。(2)润肠通便：松子口感甘甜，性温，具有润肠通便作用，松子有比较丰富的油脂，有助于润滑大肠，从而帮助排泄，所以吃松子在一定程度上具有润肠通便的功效。
2. 缺点。(1)易动怒：松子性温，松子在日常生活中为油炸食品，吃太多松子有易动怒的危害，平时会出现口干、喉咙痛等不适症状。(2)容易发胖：松子含有大量的脂肪、油脂，是一种高热量的食物，如果平时吃太多松子导致脂肪在体内堆积，就容易发胖。
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