巧克力热量高吗 巧克力热量有多高
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1、巧克力的热量可以说是非常高的，每100块巧克力就有586卡路里，巧克力中的热量主要来自可可脂，这种可可脂不仅是巧克力热量的来源，还能刺激神经，此外巧克力还含有丰富的脂肪、碳水化合物、蛋白质、钾等营养物质，它具有有效保护我们心脏的血液喷射的能力。因为巧克力含有丰富的热量，所以非常适合在剧烈运动后食用，可以有效补充我们消耗的能量。
2、巧克力虽然对我们的身体有很多好处，但是有过减肥经验的小伙伴们都知道巧克力的高热量是非常不利于我们减肥的，同时巧克力吃多了还会影响我们的牙齿，所以朋友们在吃的时候一定要注意巧克力的量，不要因为贪心而影响我们的健康。
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