晨跑可以长高吗 晨跑能长高吗
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1、虽然日常跑步可以长高，但也要分年龄，一般在12-15岁之间，长高的可能性比较大。但是跑步要适量，不能跑得太快，容易造成肌肉劳损，或者过度劳累，这样也会对身体的发育产生一定的影响。
2. 此外，你还可以做一些其他的运动来帮助你长高，比如：跳高、跳远、游泳、打球、瑜伽等运动都是可以的。同时，你也可以吃有营养的食物。
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