吃胡芹有什么好处 吃胡芹有哪些好处呢
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1. 吃欧芹有降血压、利尿消肿、清热凉血、润肠通便的功效。芹菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。性味甘甜，xin，无毒。
2、降压：芹菜中含有丰富的芹菜素，能扩张血管，稳定降压。临床直接用鲜芹菜汁或嫩芹菜捣碎汁加蜂蜜服少许，可预防高血压。
3.利尿减水肿：芹菜含有丰富的钾，可以预防和治疗水肿。水肿患者应多吃新鲜芹菜。
4. 清热凉血：芹菜性质微寒，食用后能清热凉血，清除人体内的热毒，预防人体血热引起的疾病。当人们有热病时，可以适当地吃欧芹来缓解病情。
5. 润肠通便：芹菜中含有大量纤维素，被人体吸收后能润滑肠道，加速肠道蠕动，促进体内粪便的产生和排出，还能预防和缓解便秘。
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