干桑葚食用方法 桑葚干的常见吃法
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1. 干桑葚可以直接洗净食用：干桑葚可以用冷沸水洗净食用。另外，吃干桑葚时，最好在饭后吃。桑葚确实可以治疗神经衰弱，但同时又甘寒，吃多了容易滞腻阻脾，尤其是老年人，食欲不好，干桑葚多吃一点就容易影响食欲，不想吃。因此，食用干桑葚不仅不能服用过量，而且应在饭后食用。因为桑葚含有大量的膳食纤维，食用后可以促进肠道蠕动，便秘患者也可以服用它排便。
2. 干桑葚可以泡水饮用：药店出售的干桑葚可以直接用泡水饮用，这也是最简单、最直接、最有效的吃法。浸泡的时候，把5克左右的干桑葚直接用沸水冲泡后饮用，最后吃桑葚，这种吃法可以让人体吸收多种营养，对高血压、高血脂和高血糖等三高症状有明显的预防效果。
3、桑葚干泡水怎么泡：桑葚干适量，沸水适量。取适量即食的桑葚干放入杯中，加入适量沸水冲泡，待桑葚的香味和颜色慢慢冒泡出来即可饮用。干桑葚可以浸泡几次。当然，如果你想要更强烈的味道，你也可以在浸泡一次后更换桑葚。
4、干桑葚可以泡酒喝：干桑葚泡酒也是一种不错的吃法，我们可以将干桑葚中的杂质去除，直接浸泡在白酒中制成桑葚酒，然后饮用，这种保健酒可以提高人体的免疫力，还可以减少骨关节疾病的发生。
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