一些研究表明，饮用弱碱性水可能对健康有益，比如有助于关闭导致胃酸反流的关键酶。但是天然的优点也有缺点，饮用大量的弱碱性水，可能会产生一些缺点，比如降低天然胃酸的酸度，导致细菌和病原体更容易进入血液；影响人体正常的pH值，导致代谢紊乱。

什么是弱碱性水？

弱碱性水是指pH值为8-9的水、碱性矿物质和负氧化还原电位(OPR)。pH值是表示物质是酸性还是碱性的数值。它通常定义在1到14的范围内，例如，pH值为1的物质是强酸性的，而pH值为13的物质是强碱性的。ORP可以代表水的抗氧化能力。负ORP值越大，水的抗氧化能力越高。

弱碱性水对人体可能的好处：

1. 饮用pH值为8.8的天然弱碱性水可能有助于关闭与胃酸反流有关的主要酶肽。

2. 饮用弱碱性水可能对高血压、糖尿病和高胆固醇患者有益。

3.饮用弱碱性水可以增加血液流速，从而增加全身的氧气输送。

4、饮用弱碱性水可起到抗衰老作用，有利于皮肤健康和排毒。

弱碱性水对人体可能存在的弊端：

1. 大量饮用弱碱性水可能会降低天然胃酸的酸度，从而使细菌和病原体更容易进入血液。

2. 体内过多的碱度可能会引起胃肠道问题和皮肤刺激。

3、碱性过多可能会影响人体正常的pH值，造成代谢紊乱，造成以下症状：恶心、呕吐、手脚颤抖、肌肉抽搐、四肢或面部刺痛、神志不清等。

4、机体呈碱性也可能导致体内游离钙减少，从而影响骨骼健康。

事实上，目前除了一些小规模的研究外，并没有非常明确和足够的研究来验证弱碱性水对人体的利弊，相应的研究成果也相对较少。专家表示，对大多数人来说，白开水是最好的。因此，不建议大家盲目跟风饮用弱碱性水，即使有需要也应咨询专业人士的意见。