早上6点跑步要防晒吗，夏季早上六点跑步需要防晒吗
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有些人说，只是为了在阳光下，你需要保护自己免受阳光的照射，否则你会被晒黑或晒伤。然而有些人认为，如果太阳很弱或没有太阳，他们不需要防晒霜，而是让皮肤更自由地呼吸。这两种不同的观点让许多早起的人想知道他们是否应该避免晒太阳。所以，我应该在早上6点跑步，还是在夏天早上6点跑步？
你不需要在早上6点跑步，包括在夏天，因为早上的紫外线不够强。
在跑步过程中，身体会大量出汗，这会堵塞防晒霜的毛孔，给皮肤带来压力。所以当你跑步时，不要使用防晒霜。在正常情况下，只有正确使用防晒霜，才能隔绝紫外线。
很多人害怕跑步时晒伤，所以选择一个阳光不太强烈的早晨是明智的。最好是在日出前的早晨或日落后的晚上跑步。如果你不想晒伤，你可以在跑步时涂一些防晒用品，比如防晒霜。
运动时涂抹防晒霜会堵塞毛孔。虽然防晒霜可以防止皮肤晒黑和晒伤，但它本质上仍然是化妆品，并且含有化学物质。经常和长期使用防晒霜会在一定程度上影响皮肤状况，如果使用不当，可能会堵塞毛孔，所以在早上6点不涂防晒霜跑步。
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