石九公鱼的功效与作用 石九公鱼的功效与作用有哪些
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1、提高抵抗力，石九雄鱼的蛋白质含量是生猪肉的两倍左右，而且是优质蛋白质，非常容易消化吸收，并且含有丰富的微量元素维生素和微量元素，食用后可以为身体补充所需元素的同时，还可以起到增强体质，提高对外部疾病抵抗力的作用。
2、心血管保护，石九雄鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，这类物质能促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪沉积在血管壁上，增强血管的弹性和韧性，降低血液粘度等。所以石久雄鱼在预防动脉粥样硬化、冠心病、高血压、心肌梗死等慢性代谢性疾病方面效果非常明显。
3、益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智益智
4、保护视力，石九雄鱼中的不饱和脂肪酸也是视网膜的重要组成部分，因此食用后有助于激活褪色的视网膜细胞，可以缓解过度使用眼睛引起的疲劳、老年性头晕、视力模糊、青光眼、白内障等疾病。
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