瑜伽垫哪一面在地下
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光滑的一面朝下，凹形的一面是增加摩擦，防滑。瑜伽需要光脚，时间长了容易出汗，容易打滑。好的瑜伽垫注重防滑设计。
瑜伽垫通常分为粗糙面和光滑面，粗糙面多为人工凹凸面或有花纹、沟纹。最好在上面放一个粗糙的垫子，这样在瑜伽练习时不会因为出汗、光滑等原因而滑动，更安全。市场上的瑜伽垫有PVC、EVA、乳胶垫、TPE垫等不同材质，应根据自己的需求进行选择。
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