沙棘粉怎样食用方法 沙棘粉食用方法说明
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1. 沙棘粉可加热制成饮品食用。沙棘粉属于药食同属，食用时要注意用量和一些禁忌。吃沙棘粉对人体有益。
2. 沙棘粉用量：
膳食营养专家给出的建议是，每天沙棘粉的摄入量不宜超过100克，如果超过100克，很可能进一步刺激肠胃，引起更严重的腹痛、腹胀等诸多问题。
在这种情况下，人们可以喝很多水。通过大量饮水，可以将残留在肠道内的沙棘粉排出体外，从而减轻不良症状。
3.沙棘粉食用禁忌症：
食用沙棘果粉后，不要吃生冷、油腻、辛辣的食物，不要吸烟，不要喝酒。饮食应该清淡。沙棘粉不宜与其他滋补中药同服。偏体热的人要小心食用沙棘果，可能会有不适感。如果你有肠道疾病，不适合吃沙棘粉，可能会加重病情。
沙棘是一种非常有营养的食物，它含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油酸、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。它的维生素含量也很高，有维生素c之王的美誉。这些营养素也可以通过混合沙棘粉的饮料来补充。
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