keep一天练几个课程
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我的回答是，Keep一天练1到2个课程就可以满足日常的锻炼需要了。
如果你的空闲时间不是很多，一般一天练1到2个课程就可以达到日常强身健体的作用，如果选择的课程难度在k2以上的话，基本的增肌和塑型效果也能达到，主要在于你能否每天坚持去做，只要天天坚持，甚至说隔一天一练的话，保持一个月左右，你的身体状况会有明显的改观
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