事实上，解锁功率墙和限制性能以实现散热是同一枚硬币的两面，相关设置也很常见，但操作方向相反。选择匹配的程序

今天的笔记本电脑领域由英特尔和AMD处理器主导，它们用来设置电源墙的程序彼此并不通用。例如，XTU和ThrottleStop在Intel上是可选的，而Ryzen Controller在AMD上是必需的。本文首先介绍了适用于Intel平台的“Extreme Tuning Utility”(XTU, Intel Extreme debugging Utility)。可以从英特尔官网下载。建议使用官方版本，不要选择各种民间中文版本。

您只需要为XTU设置一个条目

在笔记本电脑上安装XTU后，需要重新启动它。如果是第一次运行，系统会弹出安全提示。选择允许。XTU主屏幕有很多内容和按钮选项，但我们在这里需要做的就是去左侧列表中的“Advanced Boost Power Max”选项，并微调“Turbo Boost Power Max”(长期调谐，对应于PL2，通常被称为电源墙)。

如果你想要一台功能更强大的笔记本电脑，把TDP设置得更高一些；如果你想在不影响性能的情况下降低笔记本电脑的发热量，把TDP设置得低一点，其他选项保持不变，直到你点击黄色的“应用”按钮来确认。

一般来说，对于默认的45W处理器(如i7-10750H)最好不要超过65W，对于默认的15W处理器(如i5-1135G7)最好不要超过35W，否则很容易跟不上发热量而更容易触发降频滞后。至于TDP调整多少才是最合理的，还要根据笔记本的散热好坏来定，如果有耐心的话，建议以3W为单位不断向上测试。

实际效果显示

我的笔记本处理器是i5-8300H 45W版本，其默认PL1和PL2值分别为90W和45W。这是一个非常保守的指标，也就是说处理器在长时间、重载环境下，只能输出标准45W功耗下的性能。

使用AIDA64软件查看PL信息

使用XTU将Turbo Boost Power Max从默认的45W更改为60W后，AIDA64软件对应的PL2也更改为60W。这意味着笔记本电脑可以长时间以60W的功率输出，但当温度达到电源墙设置的阈值时，就会触发降档。并最终稳定在温度允许范围内的最大功耗和主频率。

当使用XTU将Turbo Boost Power Max更改为15W时，AIDA64软件对应的PL2更改为15W, i5-8300H成为超低功耗版本。I5-8300h的主频在满载时从3.0GHz急剧下降到1.3GHz左右。这个现象正好解决了《想要满血运行？快来了解下笔记本的散热优化方案吧！》提出的问题。如果你的笔记本平时发热量异常，可以通过降低电源壁的方式，迫使处理器以较低的功耗和主频运行，从而大大降低发热量。

综上所述，使用XTU增加电源墙的前提是你的笔记本电脑在冷却效率上有足够的冗余。通过增加Turbo Boost Power Max，您可以在当前的冷却环境中充分发挥处理器的潜力。如果笔记本本身的散热状况处于极限或接近极限，那么高耗电壁将缩短撞击温度壁的时间，修改它是没有意义的。相反，更低的功率墙并没有低多少限制，但如果你想顺利上网、听音乐、看视频、打字等常规操作，建议不要低于15W。

XTU软件也有许多高级设置，如改变处理器电压，这可能会导致系统不稳定。如果忘记了默认值并且无法恢复，也不要担心。只需重新启动计算机，XTU将自动恢复原始设置。它非常安全。