当你用标准的葛优舒服地躺在沙发上，悠闲地吃着瓜子看电视时，突然觉得你的手机在震动，懒懒地拿起手机看了看，却发现没有消息。很奇怪吗？为什么没有留言的时候你会觉得手机在震动？你经常发现这种情况吗？

哦……嗯，没错，当你有手机的时候谁还看电视呢……但是，经常感觉手机无缘无故震动，你总是有这个毛病!所以，今天我们要讲的是一种叫做幻振综合症的心理现象。

如果你对自己的病情感到不安，不必。密歇根大学人口研究中心对700多名大学生进行了一项调查，发现其中高达99%的人都有过幻觉振动的经历。

那么，为什么你会时不时地感到手机震动呢？科学家们是这样解释的：你的手机已经成为你生活中必不可少的一部分，鉴于它的重要性，你的大脑总是会把它放在一个重要的地方。在这种高度紧张的情况下，大脑会错误地将衣服摩擦或袋子滑动等触觉来源识别为手机振动。

从手机离开你的那一刻起，无论你把它放在口袋里还是钱包里，由于手机的重要性，你的大脑对震动的警觉性达到了最高水平。当警觉性保持在这种高水平并且没有信号发出时，大脑会将其他信号误解为振动，并告诉你：你的手机响了，检查一下。

别相信我，你的大脑经常欺骗你。例如，如果你在街上走到一个英俊的男人面前，他无意中对你微笑，你可能会把它理解为一种友好的姿态，并将其理解为“他喜欢我”。实际上，人们只是觉得看到一块未吃完的韭菜粘在你的嘴角很有趣。坦率地说，这是一种幻觉。你的大脑在捉弄你。

为了帮助你理解幽灵振动综合症，让我们再举一个更容易理解的例子。在100米赛跑或短道速滑比赛中，运动员都要全神贯注地准备。这时，一旦有风就会被误认为是发令枪，所以很容易出现误发现象。这是振动幻觉综合症的典型表现。

让我们回到我们的手机上。你在手机上花的时间越多，你就越离不开它。当手机放在你的口袋或包里，你看不见它时，就会产生越多的抖动和幻觉，就越有可能经历“幽灵振动”。这些焦虑会导致你时不时地触摸手机，甚至患上“幽灵振动综合症”。

这不是不治之症。当然是可以治疗的。科学家建议的一个简单的治疗方法是每次把手机放在不同的地方。这次在裤子口袋里，下次在包里，下次在夹克口袋里，等等。这样，你甚至不知道你的手机在哪里，降低了你的大脑对振动的警觉性，这反过来又减少了幽灵振动发生的可能性。

有很多方法可以治愈根本原因，但这取决于你的意志力。虽然看起来很简单，但一劳永逸地消除“幽灵振动综合症”的最简单、最根本的方法就是减少使用手机的频率。当你少用手机、少用手机、少用手机的时候，你的大脑就不会把手机放在最重要的位置，当然，你也不会对手机的震动更加警觉，鬼魂震动综合症也就不会痊愈了。

我不得不说，订购、付款、交流、音乐、阅读……等等等等的功能，都极大的方便了我们的生活，使得手机在生活中变得越来越必不可少。然而，你的生活不仅仅是手机，你还有亲戚、朋友、同事和同学，放下手机多和他们聊聊天；你还有纸质书，放下手机读几本纸质书闻到久违的墨香；你还有蓝天白云。放下手机，抬头看看这些美丽的色彩，呼吸几口新鲜空气……当你真正放下手机的时候，你会发现，即使没有手机，生活还是那么美好!