最近在中国的互联网上掀起了一股全民健身热潮，包括我自己在内的许多网友都表示愿意跟随健身博主的直播在家锻炼。与平躺相比，运动的好处是不言而喻的。直播可以让我们更加沉浸在运动的氛围中，但在火热的背后，很多人也开始思考，毕竟我们需要购买一个能够监测运动数据的设备吗？多注意了解你的身体。

个人来说，使用一些智能可穿戴产品来辅助锻炼，将抽象的感受转化为可见的数据，可以更好地帮助我们管理自己的身体。在这一领域，华为可以说是布局得更早，做得更深入。例如，新发布的定位为“大屏健康手环”的华为腕带7，在形式上和功能上都有很大的进步。

像我一样，人们会选择手镯的尾巴。估计他们更喜欢小尺寸和不笨重的手镯。无论是日常穿着还是运动健身，都不会有太多的存在感。

采用轻薄的设计，华为Band 7的厚度仅为9.99毫米，是华为迄今为止最薄的智能手环，进一步减少了用户的厌倦感。

华为Band 7小巧轻薄的机身还搭载了一块1.47英寸的AMOLED炫目大屏幕，占屏幕的64.88%，堪称大屏手环，无论从观感上，还是手指在屏幕上滑动操作，都有不错的体验。

此外，华为Band 7还有四种颜色可供选择，分别是黑曜石黑、星云粉、野绿和火红。机身轻薄紧凑，同品类屏幕较大，基本可以满足大多数人的审美和个人需求。

让我们回到智能手环本身。市场上的智能手环已经是一个非常成熟的类别。说到智能手环，步数、心率监测等与运动健康相关的功能一定是不可或缺的。

所以在这个每个人都能达到平均水平的市场环境中，华为只有更进一步才能脱颖而出。得益于华为对竞品戒指产品的深度迭代和技术背景，华为Band 7优势明显。

就拿我经常使用的心率监测功能来说，其实任何智能手环都不应该缺少这个功能。HUAWEI Band 7采用全新升级的HUAWEI TruSeen4.0心率监测技术。结合产品的人体工程学设计，对运动干扰噪声消除算法进行优化。在跑步、散步、骑行等运动中有效避免佩戴产品的干扰，使运动心率监测的准确性达到行业最高水平。

基本功能处于行业前列。在运动方面，华为Band 7也拥有先进的功能，支持多达96种运动模式，包括跑步、骑车、游泳、跳绳等，几乎涵盖了当前主流和常见的运动，满足了大多数人的需求。

如果你热爱跑步，华为腕带7搭载华为研发的TruSport运动算法，从科学定量的角度测量跑步者的每一项训练指标，并给出专业的评估和建议。

例如华为跑步能力测量指标—— running Power index (RAI)，通过结合历史跑步心率、配速等多维度数据，评估跑步者的跑步能力，预测跑步表现，方便用户实时掌握自己的身体状况，直观感受自己的进步。

华为Band 7加入301医院心脏健康研究项目和睡眠呼吸暂停研究项目。对于佩戴者来说，可以随时随地捕捉风险，提高心脏病、睡眠呼吸暂停疾病的知晓率和会诊率，实现用户健康管理闭环。例如，我每天起床后做的第一件事就是看看我昨天睡得怎么样。毕竟，睡眠占人一生中近1/3的时间，其质量与人体健康与否密切相关。

华为Band 7搭载华为trussleep2.0睡眠监测技术，通过睡眠阶段监测、实时心率监测、睡眠呼吸监测等方式评估睡眠质量，并提供个性化助眠服务和200条睡眠改善建议，引导佩戴者以最科学、最健康的方式入睡。对于像我这样早上睡不着或起不来的人来说，这是完美的。

据称，未来将通过OTA升级，推出健康习惯养成计划“健康三叶草”。采用全新的健康生活模式，为佩戴者量身打造健康管理计划，设定每日小目标，如完成步数、定时起床、每天饮水等，帮助佩戴者养成健康习惯。

我喜欢戴手镯，因为它小巧耐用。华为手环7的使用时间长达14天*，避免了反复佩戴的麻烦。充电方式也紧跟主流，采用无线充电方式，优雅多了。(*数据来自华为实验室，实际电池寿命因使用习惯而异)

日常通话的一些功能更方便，比如支持微信和支付宝快速支付、消息提醒、音乐控制、遥控摄影等等。(b微信Pay将在OTA升级后上线)

我最喜欢的是手环的NFC功能。无论是在家里刷小区门禁卡，还是乘坐公交、地铁，都只需要触摸手环和相应的设备即可解决。而华为Band 7中新增的华为智能卡，也解决了“找卡难、换卡麻烦”的痛点，这是解决手环NFC功能的最大痛点。

如果你碰巧拥有华为智能屏幕，还可以利用分布式跨屏交互能力，实时同步华为Band 7的运动数据，让你在运动时不需要频繁抬起手腕查看数据。

我还记得最初的智能手环没有屏幕，只能作为手机的配件使用。现在的华为腕带7不仅保证了基础功能的完备和准确，还依靠对用户的了解和自身技术的积累，通过硬件升级、功能创新和目标引导，帮助用户打造美好的运动健康生活。在一定程度上也给行业带来了新的参考方向。

如果你和我一样，最近爱上了运动直播，华为Band 7可以帮助你更好地了解自己的身体状况。如果你对自己有充分的了解，调整好自己的运动节奏和生活方式，那么拥有好身材的目标应该不会太遥远了。