一位网友问一位数字大师是否有保护眼睛的秘诀。大个子笑了：是的，非常有效。网友期待问：什么方法。答案：远离你的手机。就像没有手机就会失明的死星一样，手机永远不会远离我们。iPhone自带强大的护眼模式，今天小编就和大家分享一下保护眼睛的那些事情。

它的优点：手机屏幕可以根据环境光的亮度自动调节屏幕的亮度，避免了环境光强时看不清屏幕，环境光弱时屏幕亮度过高刺眼的问题。适当的亮度可以保证良好的手机体验和眼睛的舒适度。

优点：通过减少屏幕发出的蓝光通路来减轻眼睛疲劳。苹果的官方解释是，日落之后，屏幕会自动切换到光谱的较暖端。这可以帮助你获得更好的睡眠。如果你不相信我，widow10现在有这个功能了。“设置-系统-显示”菜单中的切换按钮。

打开方法：第一种方法位于“设置-显示和亮度-夜景”菜单中，可以手动根据打开时间自动调节屏幕温度。第二个位置在控制中心亮度调节界面，可以开启和关闭功能。本齐集一直打开，手动关闭才发现屏幕如此耀眼。

自动调节亮度

适用于：反演颜色目前包括经典反演和智能反演。这与以前的夜间模式基本相同，将白色背景变为黑色以保护眼睛。智能反转优于经典反转，但很多第三方应用没有适配，图文显示效果不佳。目前看戚冀最好的夜间模式应该是魅族手机。当iPhone全部使用OLED屏幕时，相信在智能反转方面会有新的突破。

打开模式：在设置-通用-辅助功能-显示调节-反色界面，可以打开智能反转和经典反转的开关。T霁的建议是使用系统自带的软件可以开启智能反转，第三方软件的体验很差，连微信都不完美。

它的好处：它在不影响手机的同时使屏幕光线更加柔和，最大程度的缓解眼睛疲劳。这绝对是降低屏幕亮度和保护视力的升级，也是质量的升级。如果你喜欢在晚上看手机，一定要记得打开这个功能。

打开模式：在设置-通用-辅助功能-显示调节界面中，可以找到降低白点值的开关，也可以调节降低白点值的强度。当然T机也有自己更高效的方式：设置-通用-辅助功能-辅助功能快捷键，在这个界面中选择减少白点数值，需要使用的时候连按三次Home键就可以快速打开，一般人我就不告诉他了。

童年躲被子看小说的经历栩栩如生，也正是因为不健康的用眼习惯让齐吉很早就成了一群眼镜。这也是为什么齐骥看到一些家长沉迷于手机，禁止孩子玩手机而生气。这就会导致孩子们千方百计地偷偷玩手机，很快就会变成眼镜人。

古人说：己所不欲，勿施于人。父母应该给孩子树立一个榜样，不要让孩子在被子里看手机，过早地转向眼镜。

我是齐骥，没想到这个齐骥的想法竟然跑题了。但为了孩子们，这是值得的。