葡萄籽可以吃吗
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葡萄籽可以食用，但不建议直接食用，因为葡萄籽不易消化，有效物质难以被吸收利用，还会增加胃肠负担。葡萄籽里面它没有太多的有害物质，所以可以直接食用，但是葡萄籽里面有很多营养物质，它有美白的功能。葡萄籽中的活性成分是花青素，这是一种强氧化剂，在被人体利用之前就被提取出来了。
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